СТУДИЯ ПСИХОЛОГИИ И ТВОРЧЕСТВА

 

Тренинг для женщин




Принимай и люби себя, развивайся и используй свои возможности, выражай себя свободно!

Цель: Развить внутренние ресурсы и возможности Женщины. Научиться любить и принимать себя в любых образах. Увидеть и прочувствовать свои стремления и желания. Осознать свои роли и формы поведения с другими.
Актуальность: Женщина – это плод собственных мыслей. Образ каждой из нас – это результат отношения к себе, принятия либо непринятия себя, обращения со своими чувствами, желаниями, возможностями. Отношение к себе формирует то, кем мы являемся. Поэтому ответственность за тот образ, который мы видим каждый день в зеркале, лежит только на себе любимой, а часто и вовсе нелюбимой! Любовь к себе – это мощнейший ресурс для внутренней силы, для внутренних изменений.

В программе тренинга:
1. Работа над образом Я.
Уметь определять и различать свои основные жизненные роли:
• Кто я?
• Какая я?
• Как я себя вижу и как меня видят другие?
• Что для меня быть Женщиной?

2. Работа с образом тела.

Научиться слышать и понимать свое тело, узнавать реакции тела на стрессовые факторы. Секреты хорошего настроения и самочувствия. Как дружить с собственным телом.
• Где живет красота, в теле или в душе?
• Как дружить с собственным телом?
• Принятие особенностей своего тела, плевать на « стандарты»
• Формирование образа «Я» (понимание неидеальности, принятие)

3. Жизненные сценарии.

Выработать понимание об основных убеждениях и сценариях, которые я использую в своей жизни, а также осознавать себя режиссером собственной жизни.

Этот тренинг для женщин, которые хотят глубже познать свой внутренний мир, собственные желания и возможности. Научиться любить себя и заряжать этой любовью окружающих!


Создан 30 ноя 2009



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником